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        冬訓 · 強化有氧訓練打好體能基礎,奧斯卡恢復合練

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        發表于 2021-3-23 00:00 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        經過兩天的休整,今天海港隊在世紀公園訓練基地開啟新一周的季前備戰。

        教練組安排的內容依舊以有球訓練為主,球感訓練結合小型的分組對抗,并且在密集的訓練流程當中穿插了高強度的有氧訓練,旨在幫助隊員們在賽季準備期打下良好的體能基礎。

        此前單獨進行康復訓練的奧斯卡恢復良好,并開始參加有球訓練。






































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